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Archivos mensuales:enero 2022
Música Relajante 4
Música Relajante 3
Música Relajante 2
Música Relajante 1
Reflexología
¿Qué es la Reflexología? La reflexología, reflexoterapia o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas (llamados «zonas de reflejo»), basada en la creencia pseudocientífica de que ese masaje tendría un efecto beneficioso en un órgano situado en otro lugar del cuerpo. Según los practicantes de la reflexoterapia, la digitopuntura (opresión en puntos concretos y bien especificados) …
1. El Masaje Deportivo
A través de los años el masaje deportivo ha sido únicamente para los deportistas profesionales, pero en la última década ha llegado a pasar a ser una herramienta para cualquier atletas en cualquier nivel de competición, desde campeones en alguna disciplina hasta deportistas ocasionales. Ha tenido gran aceptación entre los atletas de alto nivel …
2. Articulaciones y Músculos
Articulaciones Se entiende por articulación la zona de unión entre dos o más huesos. Hay varios tipos de articulaciones: Articulación sinovial (diartrosi): consiste en dos huesos en contacto, cada uno en los puntos de contacto tiene cartílago hialino (o articular). Estas son móviles (pueden serlo mucho o muy poco). Dentro de la cápsula articular hay …
3. Características del Masaje en General
El masaje tiene cuatro características fundamentales, las cuales son: El sentido: Descongestionante debe efectuarse siempre en dirección centrípeta, o sea, de la periferia hacia el corazón. La intensidad: Los masajes según su intensidad se dividen en dos: superficiales y profundos. Los superficiales pueden se aplicados lentamente para obtener un efecto calmante, Los profundos también y provocan el …
4. Beneficios del Masaje
Los beneficios del masaje deportivo son: 1- Ayuda a eliminar más rápidamente el ácido láctico del organismo. 2- La energía es renovada, por tanto, una mente clara, permite mayores logros. 3- Provoca una profunda relajación física. 4- Alivia tanto la fatiga física como mental causada por los entrenamientos y las competencias. 5- Mejora la …