TÉCNICAS DE MASAJE
Extensión del Masaje
- General: Se aplica a todo el cuerpo
- Parcial: Se aplica en una zona concreta
Ritmo/Velocidad
Ritmo puede ser: constante e inconstante
La velocidad puede ser:
Puede ser lenta, moderada o rápida
De forma independiente siempre debe mantenerse una velocidad constante sin brusquedades y continua.
Forma de las realizar las maniobras
- Alternada: Primero trabaja una mano y luego la otra
- Al unísono: Maniobras a dos manos
Intensidad
- Superficial: suavemente y sin apenas presión
- Media: mas presión pero sin fuerza excesiva
- Profunda: Gran presión
Frecuencia y Duración del Movimiento
Consiste en las veces que se repiten las maniobras, lo cual depende de las zonas y la técnica empleada.
Puede ser:
- Corta – Se repiten 3-5 veces
- Prolongadas – Se repiten de 10 –15 veces
Dirección de las Maniobras
Las técnicas de masaje pueden realizarse en dirección de las vías venosas y linfáticas, hacia los vasos venosos y ganglios linfáticos.
Las direcciones mas frecuentes son:
- Centrípetas: Los movimientos que parten del extremo del miembro y se dirigen a la raíz del mismo, en dirección al corazón
- Centrífugas: Los movimientos parten desde el centro (corazón) y se dirige hacia las extremidades
- Circulares: movimientos que describen círculos mas o menos amplios, en ambos sentidos
- Longitudinales: Movimientos que siguen la dirección de las grandes masas musculares
- Transversales: Estas son perpendiculares a la dirección de las masas musculares