La importancia de los tipos de masajes
Vamos a encontrar diferentes tipos de masajes, los masajes son distintas combinaciones de estímulos corporales; que se realizan mediante la manipulación manual o bien con aparatos eléctricos o mecánicos. Estos se aplica en diversas partes del cuerpo; ya sea para un masaje por una lesión o bien la para un masaje relajante. Entre los tipos de masajes que podemos encontrar son: estético, deportivo, relajante, entre otro.
Antes de continuar vamos a mencionar algunos conceptos básicos sobre masajes.
Relajación: es la disminución de tensión.
Reposo: es el estado de la materia en donde el cuerpo no se mueve o tiene poco movimiento (esto es lo que hacemos viendo la tv).
Sedante: Calma los dolores o disminuye la excitación nerviosa.
Tonificante: dar vigor al cuerpo o a una de sus partes, el tono muscular es el estado de tensión de un músculo.
Contractura: Estado de rigidez o de contracción permanente, involuntaria y duradera de uno o más músculos.
Tiempo: medida de duración.
- A mayor tiempo más relajación.
- A menor tiempo más tonificación.
Ritmo – Velocidad: se repiten periódicamente de un movimiento en un determinado intervalo de tiempo.
- Más rápido es más tonificante, aumenta el calor y tonifica.
- Más lento es más relajante.
Profundidad: no es superficial. Se aplica fuerza en el movimiento.
- Mayor profundidad, es menos relajante, más descontracturante y profundiza en el tejido muscular, ayudando a eliminar los residuos y elastificar las fibras.
- Menor profundidad o superficial, conseguirá un efecto distinto dependiendo del ritmo y velocidad que se le aplique. Siendo tonificante si lo realizamos a un ritmo más rápido y circulatorio o relajante si este es un ritmo moderado o lento.
Ya sabemos que la definición de masaje es algo ambigua, y por lo cual muchos masajistas o profesionales en el área; le dan los nombres a los masajes según el tipo de manipulación o movimientos; sabiendo que la naturaleza es la misma, ya sea que cambie la profundidad, la velocidad o la aplicación del masaje.
Ejemplos de Tipos de Masajes
Masaje Estético (Belleza)
Sin lugar a duda este es uno de los masajes que muchas personas buscan ya que creen que pueden volverse más guapas o bellas. Este tipo de masaje puede ayudar a tersar y mejorar los tonos de la piel.
Podemos mencionar que algunos de los masajes en esta área son; los masajes fáciles, los masajes reductores, anticelulíticos, entre otros.
Masaje Deportivo:
El masaje deportivo es muy recomendado por los expertos, ya que los deportistas profesionales y no profesionales, pueden mejorar su rendimiento en la musculatura, tejidos, tendones, entre otras partes del cuerpo.
Este masaje es utilizado o puede ser utilizado en cualquier área de los deportes como; el fútbol, baloncesto, atletismo, entre otros. El masaje deportivo nos sirve para completar el calentamiento de un deportista antes de una competición. Durante la competición es recomendado para relajar la musculatura del deportista para así tener una condición competitiva.
Masaje Terapéutico
El masaje terapéutico es aplicado a todo tipo de masaje, este puede servir como una terapia de relajación, de estimulación o de recuperación de alguna lesión, es dependerá del tipo de masaje que se va a realizar.
Se puede decir que; el masaje terapéutico busca los acortamientos musculares, las descompensaciones que produce el cuerpo humano, el estrés, la fatiga. Este tipo de masaje busca como corregir este tipo de aflicciones de las personas.
El masajista o profesional, debe de tener conocimientos de anatomía humana, fisiología; en fin conocer las partes del cuerpo humano, tener dedicación y una continua formación para poder atender los diferentes problemas que se puede presentar en un paciente; y así brindar un masaje terapéutico apropiado.
Masaje Mecánicos
Los masajes mecánicos se aplican según el tipo de problema que tenga el paciente, estos masajes son aquellos donde se utilizan diferentes tipos de implementos o aparatos que ayudan a dar un masaje más allá de lo que se puede hacer con las manos.
Tipos de instrumentos
- Electro-estimuladores.
- Ondas de choque.
- Rodillos.
- Tens (electroterapia).
- Vibradores (masajeador).
Masaje Anticelulítico:
La celulítis es un incremento de grasa que está bajo la piel en zonas localizadas especialmente en los muslos, glúteos y el abdomen.
Es importante mencionar que para mejorar en la reducción de la celulitas se debe de tener una alimentación sana y apropiada, además de realizar ejercicios.
Para el masaje anticelulítico se deben de realizan maniobras específicas, con el fin de mejorar el tejido conjuntivo y adiposo, esto ayuda a la absorción de líquidos y a los cúmulos de grasa. Dando una tonalidad diferente a estos, en los muslos, glúteos u otra parte del cuerpo.
Masaje Relajante:
El masaje relajante es la base de todos los masajes, únicamente cambiando su nombre y aplicando algunas técnicas adicionales o diferentes a este. El masaje relajante es el más utilizado por la sociedad, ya que la mayoría de las personas por diversas causas retienen estrés, ancidad, agotamiento físico, entre otros.
Con este tipo de masajes se obtiene la relajación del paciente, aumentando su estado de físico emocional, este masaje se aplican a nivel general o en una zona específica, según sea el caso.
Masaje de vaciado venoso
Las personas suelen acumular líquidos, toxinas e infecciones; siendo recomendable el masaje de vaciado venoso en toda persona, para mejorar su salud. Esto se debe a que las personas pasan demasiado tiempo de pie, sentadas o tienen problemas de obesidad.
El objetivo principal del masaje de vaciado venoso, es la limpieza, vaciar o movilizar todos los líquidos, toxinas o desechos del cuerpo por medio de la orina u otro medio. En este tipo de masaje no se aplica el amasamiento en el cuerpo.
Masaje descontracturante:
En el masaje descontracturante, no se aplican técnicas de golpeteo, percusión ni similares. Este masaje es recomendado cuando las persona que presentan problemas musculares, como la tensión, contracturas, dolor. Además es recomendado para toda persona que realiza esfuerzos físicos deportivos, esfuerzos severos por su trabajo como el levantamiento constante de objetos con mucho peso, entre otros.
Diferencia entre los tipos de masajes
