MANIOBRAS PARA EL MASAJE
Toma de Contacto
Es la primera maniobra utilizada, debemos poner las manos encima de la persona con las manos quietas, notando su respiración, tomando su pulso, o bien darle un suave movimiento circular o de balanceo a las manos.
El terapeuta con esta maniobra consigue percibir el estado de relajación del paciente antes y después del masaje, el estado de la piel y temperatura. El paciente al sentir la compañía del terapeuta se relaja y no se siente solo. Debemos intentar no perder el contacto con el cliente durante todo el masaje.
Pases Suaves
Es una maniobra muy agradable que induce a la relajación, seda y calma el dolor, estimula el sistema nervioso vegetativo (produciendo el efecto de la piel de gallina) y prepara al cuerpo para recibir el resto de las maniobras.
El movimiento para realizar esta maniobra es como si estuviésemos haciendo cosquillas al paciente y las realizaremos al principio y al final del masaje.
Fricciones
Estas las podemos diferenciar:
- Según la parte de la mano utilizada: Palmodigital, digital, pulgar, nudillar y cubital.
- Según la dirección que llevemos: longitudinal, transversal, circular.
- Según las manos que sean utilizadas: una mano, dos manos y reforzadas.
Fricciones con deslizamiento
Estas insensibilizan la piel y los tejidos subcutaneos para las siguientes manipulaciones.
Se realiza deslizando la mano sobre la piel, al principio será una maniobra más suave y al final ira ganando profundidad.
Podemos realizarla entre algunas maniobras para relajar y preparar una zona a la que posteriormente aplicaremos maniobras más profundas.
Fricciones sin deslizamiento
Este tipo de fricción se distingue de las otras debido a que la mano no se desplaza por la superficie si no que buscamos mover la piel hacia delante, hacia atrás o a los lados.
Mejora la flexibilidad articular, destruye y repara el tejido cicatrizal.
Disminuye la excitabilidad y el dolor, ya que posee un efecto analgésico.
Vasoconstricción o vaciado venoso
Busca producir una isquemia momentanea, o sea, dejar sin oxigeno una zona.
Son maniobras que se realizan igual que una fricción pero con una velocidad mucho más lenta.
Por lo tanto, la vasoconstricción contribuye a una mayor intercambio de los procesos biológicos en el organismo, los tejidos se nutren mejor, la oxigenación es más intensa y se acelera la eliminación de las toxinas.
Amasamiento
Aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el ácido láctico y las toxinas acumuladas.
Aunque la tendencia habitual es efectuarlo con firmeza, una maniobra muy brusca puede lesionar vasos sanguíneos y tejidos subcutáneos.
En la manipulación del amasamiento palmodigital interviene tanto la palma de la mano como los dedos. Se trata de tomar y estrujar alternativamente una parte del músculo y luego el siguiente y así sucesivamente.En el momento de ejercer la presión o estrujamiento, no solo intervienen los dedos, sino también la palma de la mano y la región tenar. Los dedos toman una porción del músculo y lo elevan, una vez elevado, lo presionan con un giro, interviniendo los dedos y la palma de la mano.
El amasamiento digital consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeños círculos.
El amasamiento nudillar es otra variedad que realiza circulos utilizando los nudillos.
El amasamiento pulgar consiste en presionar y realizar circulos con los pulgares.
Presiones
Consisten en la aplicación de la palma de la mano, o de la región tenar, de los dedos o el puño, sobre una superficie determinada del cuerpo humano.Cuando se aplica la palma de la mano, superponemos sobre ella la otra mano, ejerciendo así una presión en sentido vertical. Esta presión no debe ser brusca, aunque sea profunda.
Esta manipulación reduce las contracturas musculares, convenientemente aplicada en puntos y áreas específicos, libera energías concentradas con el consiguiente bienestar fisiológico y general.
Pellizqueos
Se realiza cogiendo una masa de tejido con la punta de los dedos, presionandola y soltandola sucesivamente.
Estimula la piel produciendo una hiperemia local y activando la circulación sanguinea. Rompe las adherencias de las cicatrices.
Tecleteos
Movimiento suave de los dedos alternativamente sobre la superficie de la piel, produciendo un efecto calmante y sedante del dolor.
Rodamientos
Consisten en hacer rodar o girar una masa muscular determinada, desplazándola un poco, tanto hacia un lado como hacia el otro. Es decir, tratando de imprimirle a la zona en cuestión, movimientos de rotación y semi-circunducción a un mismo tiempo.
En esta manipulación intervienen ambas manos, comprimiendo la masa muscular y haciéndola rodar sobre un eje imaginario, que podríamos situar en el centro de la porción que estamos manipulando.
Retorcimientos
Consiste en realizar un movimiento de torsión en el músculo con las dos manos que se mueven en sentidos opuestos.
Facilita la salida de sangre venosa y mejora el tono.
Sacudidas
Consiste en agarrar el extremo de un miembro ybalancearlo de un lado a otro con una mano o ambas para producir una mejoría articular y relajar el músculo.
Balanceos
Generar inercia a un músculo a través de un movimiento oscilante y rítmico, mejorando la movilidad articular, muscular y produciendo un efecto calmante.
Percusiones
Son manipulaciones algo rápidas y de carácter estimulante. Las manos actúan con destreza y rapidez, percutiendo zonas determinadas.
Según la modalidad de percusión, tendremos las siguientes manipulaciones:
- Palmoteos o concavos, con las palmas de las manos y de los dedos, percutimos una o varias zonas corporales, sencillamente a modo de palmadas que se suceden con rapidez, en sentido ascendente o descendente.
Esta manipulación no tiene que ser dolorosa, sino reconfortante y llena de estímulo.
- Cacheteos o cubital, en esta manipulación cada mano se mueve al compás, pero con vivacidad y ligereza. Mediante sucesivos giros de muñeca, se van aplicando rápidos y alternativos golpes. En el cacheteo cúbito radial los golpes se efectúan mediante la línea o borde cubital de la mano. Para realizar bien esta manipulación el dedo meñique permanecerá algo separado de los otros, de modo que al golpear, los restantes dedos recaigan sobre él.
- Golpeteos o nudillar, cerrando la mano, podemos aplicar el puño, en un músculo o en una serie de ellos y con el mismo fin y propósito que en el caso de los palmoteos.
Vibraciones
Si aplicamos la mano sobre una zona corporal determinada y al mismo tiempo le infundimos una trepidación, es decir, un rápido movimiento vibratorio, a modo de velocísimas sacudidas.
Bien realizada, es descogestiva y sedante.
Movimientos Articulares
Son aquellas maniobras que nos sirven para movilizar las distintas articulaciones de nuestro cuerpo
Estos pueden ser:
- Activos: son aquellos movimientos realizados por el paciente sin recibir asistencia externa.
- Pasivos: son los realizados con ayuda del terapeuta. Este mueve y cambia la posición de las articulaciones, mientras el receptor esta relajado y en una posición cómoda.
- Contraresistencia: El receptor efectúa una resistencia a los distintos movimientos efectuados por el terapeuta.